Trois intervenants vous invitent à visiter avec leurs pratiques respectives et leurs sensibilités, la notion d’alignement corps / esprit.

Tout au long de cette journée, le corps sera sollicité, l’accent étant mis sur l’écoute.
L’écoute du corps, des sensations corporelles et proprioceptions dans un travail de relâchement des tensions du corps et de l’esprit et retrouver notre justesse.

Nous réveillerons notre corps tout en douceur avec des mouvements de Qi Gong le matin.

Puis nous vibrerons au rythme des sons avec les bols tibétains et gongs de Benjamin. Pensez à apporter un tapis de sol si vous en avez pour profiter pleinement de la détente lors de certaines séquences.

Aymeric nous montrera comment nous rapprocher de la voie avec une posture juste et retrouver l’harmonie dans notre statique et nos mouvements.

Aligner notre esprit et notre corps pour qu’il ne refasse plus qu’un et goûter à la joie de re-n’Être.

Pendant la pause méridienne, chacun apporte un petit quelque chose pour une restauration collective.

Lire le compte rendu de cette journée