Je me suis inscrite à des cours proches de mon domicile en septembre 2024. Je n’y connaissais pas grand-chose mais quand j’étais au lycée j’avais joué le rôle d’Hermione dans la pièce d’Andromaque de Racine et j’aimais bien toute la mythologie grecque.

Lors du stage bien-être organisé par Tan en juillet 2024, le fait de lire en public des extraits du livre de Fabrice Midal les 5 portes, m’avait permis de ressentir toute la force du texte lu et de faire partager aux autres le message et l’émotion. D’où mon envie d’aller plus loin. Faire du théâtre développe la confiance en soi.

En se glissant dans la peau d’un personnage qui n’est plus soi-même et on voit tout ce l’on peut réaliser à travers l’autre. On fait vivre des personnages grâce à l’expression orale et gestuelle, on s’entraine à apprendre des textes, à comprendre le sens des mots mémorisés, leur enchainement dans le déroulé de l’action, l’intention de l’auteur de la pièce et le message à faire passer aux spectateurs : un même texte prononcé avec des intonations différentes peut aboutir à des sens opposés. Parfois il s’agit d’exagérer ses mimiques pour susciter le rire, il faut avoir confiance en soi. C’est aussi se divertir, s’épanouir et développer sa créativité particulièrement quand on fait de l’improvisation.

Parler et jouer devant un public inconnu permet de développer sa prise de parole en public : la diction, le ton ou le volume et l’importance du regard et de l’expression corporelle.
Apprendre son texte augmente sa faculté de mémorisation. Il faut gérer son stress, se libérer, ne plus avoir peur du trou de mémoire au milieu d’une tirade.

C’est aussi apprendre à travailler en équipe en se respectant. Peu importe l’âge, le côté débutant ou avancé, les acteurs forment un groupe, guidé par le metteur en scène avec le but commun de faire un spectacle qui plaira au spectateur, ainsi on développe son écoute des autres. On tisse des liens avec ses partenaires en dehors de la scène.

Le cours commence toujours par un échauffement du corps et de la voix. Certains de nos mouvements me rappellent étrangement ce que nous réalisons au Qi-gong en incluant la respiration. Je ne peux que vous conseiller d’essayer au moins une fois de faire du théâtre.

Samedi 28 juin, je jouerai avec mon groupe devant un large public et ce sera une première avec beaucoup de découvertes et d’émotions en perspective.

Monique

Pour notre association, c’était une année riche où les liens avec les adhérents ont été renforcés : Kundeba a pu briller cette année par de nombreux événements marquants et variés.
L’année a débuté par la création du site de l’association KUNDEBA avec ses multiples rubriques.

Tout au long de la saison nous avons organisé plusieurs sorties: cinéma, théâtre, conférence, cueillette…

La méditation en groupe à la pagode d’Orly, ce lieu majestueux tellement propice à la pratique est devenu un rendez-vous incontournable chaque mois.

Nous avons organisé quelques événements en dehors de nos salles de pratique: en début d’année, une matinée de Qi gong suivie d’un repas partagé pour fêter le nouvel an chinois. Au début de l’été nous avons partagé une pratique un matin au parc départemental suivie d’un pique-nique et en fin d’année une première journée complète pleine de joies nourries par des activités diverses.

Notre association a également participé au forum santé et au forum des associations de la ville de Choisy où nous avons pu proposer des démonstrations de Qi gong et fait faire connaître la méditation à des jeunes et des moins jeunes.

En septembre, pour agrémenter nos dimanches matin, au sein des Choisy laketrotters, nous avons fait l’acquisition d’un vélo pas comme les autres: un vélo stepper.

Et l’année 2024 a surtout été marquée par le premier stage d’été de bien-être organisé par Tan : une grande réussite (voir les photos sur le site)

L’augmentation des inscriptions nous a contraint à abandonner la petite salle du quartier du port.

Tous ces événements et sorties recensés, l’arrivée de nouveaux adhérents qui ont à cœur de recevoir et de donner montre à quel point, notre association est active et continuera à l’être en 2025, grâce à la solidarité entre les adhérents, à la générosité de chacun et à la confiance que Tan, nous apporte.

Félicitons-nous de toutes nos victoires de cette année, même les insignifiantes et souhaitons-nous pour 2025, une année aussi brillante que l’année écoulée: longue vie à Kundeba.