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Les daoyin Yi Jin Jing sont des « exercices pour changer les muscles ». Ils ont une action sur l’ouverture des articulations, l’allongement des ligaments et des muscles, dans la détente. Les 9 daoyin seront détaillés par Maître Shen Jin au cours de ces trois jours de stage |
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Nous nous donnons rendez-vous une fois dans le mois pour aller méditer en groupe dans ce lieu calme et majestueux propice à cette pratique. A 13h30, nous pratiquerons quelques mouvements de Qi Gong et d'étirement dans la salle du bas pour préparer le corps (prévoir un tapis de sol) avant la méditation qui commence à […] |
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